一招一式藏古韵八段锦点亮健康生活

发布时间：2025-11-25 文章来源：心血管内科作者：田甜责任编辑： (点击：)

每周一至周五下午时间，在住院部五楼大厅，心内科组织的八段锦健康科普活动都会按时有序进行，吸引了各年龄段患者及家属的积极参与。

现场，科普护士细致拆解“两手托天理三焦”等招式，纠正动作与呼吸细节。练习过程中，参与者们精神饱满，跟随科普护士的口令舒展肢体，动作刚柔并济、行云流水。老年朋友们神情专注，在缓慢的动作中感受气息流转；中青年参与者则认真揣摩招式精髓，力求动作标准到位，让传统文化在互动中得以传承。大家纷纷表示，八段锦动作舒缓、易学易练，不仅能缓解日常生活的疲劳，还能增进身心和谐，这样的活动非常有意义。同时八段锦舒缓的招式能改善血液循环、降低血压波动，帮助调节心率，减轻心脏负担，缓解焦虑情绪，对心血管健康大有裨益。

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发布时间：2025-11-25 文章来源：心血管内科 作者：田甜 责任编辑： (点击：_showDynClicks("wbnews", 1881511322, 174381))

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