在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果，八段锦作为一项持续获得关注热度的中式健身运动，它是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史古人把这套动作比喻为“锦”，其表面意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”。实则指其功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。每个动作都是根据经络行起终交结的规律，能改善循环达到通经活络的目的。经常练习八段锦，能疏通经络、消结化淤、增力补钙、保津益气、减脂降压、畅通气血、舒筋柔体、强体增智。并且与呼吸相配合，起到防病、治病、炼筋、炼骨的功能。

在心内科护士的带领下每天下午患者及家属做起了康复训练操“八段锦”。八段锦是一种温和安全的有氧运动，符合围手术期患者的体力情况，其动作编排“刚柔并济”，每一段的锻炼重点都对应相应的内脏及气血经络，起到保健与调理作用。针对术后患者长期卧床，患者肌力下降、胃肠功能恢复差、肺部感染并发症等，采取“八段锦”气功运动，干预围手术期患者早期运动促进术后患者快速康复。

希望大家都能行动起来，一起“八段锦”练起来！