每天下午3点，住院部四楼心血管内科大厅便会响起轻柔的古典音乐，这可不是什么音乐会，而是心内2病区护患八段锦的“开练号角”！自2023年6月起，在刘盈盈护士长的积极筹备下，心内2病区护患联动，开启了一场意义非凡的健康行动 —— 每日八段锦练习。截至目前，这一活动已持续进行并超过 500 天，2000余位患者、家属参与，成为科室一道独特的健康风景线。

八段锦起源于北宋时期，历经八百多年传承，是一套融合了人体运动与呼吸调节的传统健身功法。它由八组动作构成，分别是“双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消”。从现代医学角度分析，八段锦整套动作通过拉伸、扭转、屈伸等动作，全面调动全身肌肉和关节，促进血液循环，增强心肺功能 。例如 “双手托天理三焦”这一式，通过双手上举拉伸，能有效扩张胸廓，增加肺活量，促进全身气血循环，改善新陈代谢；“调理脾胃臂单举” 则通过左右手臂的交替上举，对脾胃进行按摩，促进消化腺分泌，增强脾胃功能 ，有助于改善消化不良、便秘等问题。长期坚持练习，可调节呼吸、增强免疫力，对预防和缓解心血管疾病有积极作用。

在每天下午的练习过程中，护士们耐心指导患者、家属每一个动作，从双脚站位、手臂伸展幅度，到呼吸节奏的配合，都进行细致讲解，确保参与者能够准确规范地完成动作。患者们也都积极配合，认真琢磨每一个动作细节，不少人还会主动向护士请教动作要领。参与活动的患者们纷纷表示，八段锦给他们带来了实实在在的改变。一位植入心脏支架手术后的冠心病患者感慨道：“以前爬几层楼梯就气喘吁吁，自从跟着护士们练八段锦，现在感觉体力明显增强，精神头也好了，晚上睡觉都踏实多了。而且每天和大家一起练，性格也变得更开朗了！”还有位阿姨笑着说：“我本来是陪老伴住院，结果跟着练八段锦，我这肩膀不疼了，心情也好多了，每天就盼着这练八段锦的时间呢！”。

心血管内科2病区护士长刘盈盈表示：“我们希望通过八段锦练习，帮助患者在治疗过程中改善心肺功能，同时也缓解他们的心理压力。看到患者们的积极反馈，我们觉得所有的努力都很值得。”

随着活动的持续推进，八段锦练习不仅成为了患者康复的助力，也增强了医护患之间的沟通与信任，营造出积极向上的健康生活我做主的康复理念。未来，科室计划进一步丰富活动形式，将八段锦推广给更多人，让传统健身文化的魅力惠及更多患者和家属。