清亮的口号声在病房走廊响起，护士和患者整齐站成两排做着“健康操”。“健康操”是老年内二科糖尿病及老年专科护士为帮助糖尿病患者专门所设计的一支操，也是开给糖尿病患者的一剂运动处方。

在护士们的带领下，患者渐渐地养成习惯。每天早晨7点40分，在病房的走廊里都会看到这积极向上的一幕。虽然这支操只有短暂的25分钟，但是对手、颈、肩、腰、腿等多部位都得到了很好的锻炼。比如：压指、叉指、拍打等运动可促进神经末梢神经循环；肩部及凯哥尔运动，可以改善骨盆肌肌肉松弛；垫脚及抬腿运动，可以使身体肌肉放松预防老年衰弱。这些不但对患者自身疾病得到很好地改善，而且还增强了患者面对疾病的信心。

锻炼是改善和保持健康最好的一剂良药。它不仅对老年患者预防老年衰弱综合征有所帮助，也作为糖尿病、高血压、外周血管疾病、骨质疏松、骨关节炎等多种慢性病的非药物治疗手段之一。但锻炼疗法的益处在患者身上还未得到充分地体现，因此需要这剂处方——健康操。

经过近两个月护士的带领，患者对晨起运动渐渐感兴趣，同时了解运动所带来的益处，纷纷给我们竖起了大拇指。

通过做操这种形式，不仅帮助患者对慢性疾病及老年综合征得到早期有效地预防，而且还促进了患者与护士之间的交流。这不但让医疗资源得到了很好的利用，也为良好的护患关系奠定了基础。