2022年4月24日，血液内科全体护士在孙春红护士长的主持下，参加了由王腾腾护理师主讲的“悦纳进取幸福人生—抑郁症的早期识别”的理论知识培训。

随着时代的快速发展，很多人都处于亚健康的生活状态，其中精神的亚健康近年来日益增长，像抑郁症这类精神亚健康居于前列。据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿抑郁障碍患者，平均每20人就有1人曾患或目前患有抑郁障碍，抑郁症已经成为中国负担第二大疾病。那么什么是抑郁症？

抑郁症是心境障碍的主要类型，以持久而显著的心境和情绪低落为主要临床特征的一种疾病，又称为是抑郁障碍。主要的临床症状是情绪低落、自卑、厌世、自责、自我评价低、注意力下降、思维迟缓、懒散、不愿意和人接触、回避社交活动、消沉甚至是悲痛欲绝、有自杀的行为或者是企图。严重的情况下会出现失眠、阳痿、躯体疼痛、心慌、胸闷、妄想、幻想等。王腾腾老师强调，如果上述症状持续存在2周，并且影响了正常生活、工作和学习，那就可能要寻求精神科医生的帮助。培训后，王腾腾老师还组织大家填写PHQ-9抑郁筛查量表进行了自评，结果显示：没有抑郁症的占51.52%，可能有轻微的抑郁症的占36.36%，可能有中度抑郁症的占9.09%。

孙春红护士长对此数据表示，护理工作是高强度、高压力、高风险、高度紧张的，尤其是反复无常的疫情，导致上述状况更加加剧。身体是革命的本钱，护士在全心全力照顾病人的同时，也需要注重自我的身心健康，学会理性、悦纳、进取，远离抑郁，获得快乐！