科室为进一步提高我们规培护士的健康教育知识宣教能力和优质护理服务水平，帮助我们探索健康教育新途径，同时给我们提供一个展示风采的平台，挖掘自己的智慧好想法，精心策划准备了一场规培护士健康教育比赛，非常幸运，我参加了此次比赛，并取得了第二名的好成绩，感受颇多，想借此分享一下。

备赛、参赛、观赛、在这个过程中，我才发现健康教育真是贯穿患者从住院到出院的整个流程，“如何正确漱口、发热时怎么办、贫血患者怎么吃、PICC置管患者在家如何自我护理……”，小伙伴的宣教主题细节又紧扣实际，我意识到上班多观察，下班多反思，培养自己以病房为教学基地、以住院病人及家属为教育对象，有目的、有计划宣教的能力，让病人了解、掌握健康知识，向有利于康复的方向发展，是我们每位新护士需要学习和掌握的重点。

比赛时长5分钟，这要求我们熟悉理论知识，明确宣教重点。虽然患者获取健康知识的渠道很多，但非专业人员对疾病的认识和理解各不相同，就导致患者了解到的健康知识不一定准确，不一定适用于自己，而我们护士是相对了解病人的，可以根据患者疾病，心理社会因素及不同的文化层次，给予有针对性的、多样化形式的知识普及，所以课件制作上我多是直观鲜明的图片、专业名词少，文字不晦涩难懂，语言表达上亲切通俗、需要动手操作的现场用道具演示，得到了老师们的肯定。其实不仅是比赛，日常给患者解疑答惑、普及健康观念时我们也应该如此。从《健康中国2030规划纲要》的战略部署，到国家卫生和计划生育委员会更名为国家卫生健康委员会，这些方面都说明了国家对于全民健康的重视。从护理层面来说，患者就医可能存在一些医疗或疾病知识的误区，我们有责任多多开展健康教育讲堂活动，以丰富多彩、务实的内容向患者和家属普及健康知识，提高其健康自我保护意识

除了能力和认知的提高，留在心底的还有感动、感恩。老师利用午休时间给我们培训如何制作课件，带教老师指导我们修改，点点滴滴均谨记，学着学着就有模有样。比赛现场大家互帮互助，既竞争又协作，我心里尽是温柔与力量。老师的表扬和建议，也让我相信一分耕耘一分收获、光芒会被接纳，心虚也暴露无疑。生活的平淡、自己的惰性有时候把我们打磨的不堪，偶尔的舞台让我们充充电，那不管怎样，带着自信继续奔赴下一场吧！