为普及实用急救技能，提升公众应急自救互救能力，让专业急救知识走进生活，交大一附院急诊科“健康宣讲公益团队”如期开展每周四上午十点的健康宣讲活动。本次活动聚焦徒手心肺复苏（CPR）、自动体外除颤仪（AED）使用及海姆立克急救法三大核心技能，为现场病友及家属送上“救命指南”，以理论讲解+实操演示的形式，让大家听得懂、学得会、用得上。

活动伊始，宣讲团队以触目惊心的数据切入：我国每年约54万人死于心源性猝死，救治成功率不足1%，87.7%的猝死发生在院外，而4-6分钟的黄金救援时间内，“120”往往难以抵达现场。若能在1分钟内实施有效心肺复苏，抢救成功率可高达90%，这一现实让现场群众深刻认识到“人人会急救”的重要性。

在徒手心肺复苏教学环节，宣讲员分步拆解“环境安全→判断意识→呼救取AED→胸外按压→开放气道→人工呼吸”五大步骤。重点演示胸外按压“两乳头连线中点定位、按压深度5-6cm、频率100-120次/分”的规范动作，强调按压时掌根不离开胸壁、放松时保证胸廓充分回弹的关键细节；开放气道环节明确“头偏一侧清异物、压额抬颏通气道”的操作要点；人工呼吸则要求“包唇捏鼻、慢送气超1秒”，并牢记“30次按压+2次吹气”的循环节奏，配合“一呼二叫三按压，畅通气道很重要，人工呼吸不可少，30:2 要记牢”的口诀辅助记忆。

随后，宣讲团队详解AED使用方法，针对90%以上猝死为心源性的特点，强调心肺复苏与AED除颤结合的重要性。其操作流程简洁易懂，只需遵循“开机接通电源→按提示贴电极片→听指令除颤→除颤后立即恢复心肺复苏”的步骤，核心口诀“听它说，跟它做”让现场群众快速掌握。

在海姆立克急救法教学中，宣讲员纠正了“异物卡喉喂水拍背”“徒手抠挖”等常见错误认知，通过“三不能+V型手”（不能说话、不能呼吸、不能咳嗽，双手呈V型抓喉咙）的特征，帮助大家快速识别气道异物梗阻的海姆立克征象。针对3岁以上儿童及成人，演示了站立位、坐位、平卧位三种施救体位的操作手法，明确“肚脐上两横指”的冲击部位和“向内上方快速有力冲击”的核心动作，总结出口诀“及早识别，位置正确，快速冲击！还您呼吸！”；对于1岁以下婴儿，则讲解了“俯卧叩背5次+仰卧按压5次”的交替急救法，并特别提醒鱼刺、枣核等锋利异物卡喉时，不可使用该方法，需立即就医。

实操演示环节，宣讲员借助模拟人进行一对一指导，耐心纠正大家在按压深度、冲击角度、体位摆放等方面的细节问题，确保每位参与者都能掌握规范操作。现场群众积极参与、认真练习，互动氛围热烈。

此次公益宣讲活动，将专业急救知识从医院延伸到群众身边，切实提升了大家应对突发状况的处置能力。交大一附院急诊科将持续坚守“人人学急救，急救为人人”的宣讲宗旨，把急救技能科普纳入常态化活动，让更多人学会急救、敢于施救，用专业力量织密全民生命安全防护网，让健康与平安一路相伴。