为切实提升糖尿病患者自我管理能力，助力患者通过科学运动调控血糖，11月25日，心内4病区组织开展糖尿病患者床旁运动指导专项培训，由病区乔倩护理师，针对住院糖尿病患者及家属，开展“一对一”精准化运动教学，将健康指导送到患者床头。

培训伊始，乔倩护理师在护士站护理大屏前，集中讲解了糖尿病运动管理关键内容。她结合临床经验，用通俗语言明确核心要点：运动强度以“微微出汗、无明显气喘”为宜；运动频率建议每周3-5次，每次20-30分钟；重点强调避免空腹运动、剧烈运动，若患者合并高血压需额外规避体位骤变等运动风险；详细说明运动中若出现心慌、头晕、出冷汗等不适时的处理方法，以及运动后拉伸放松、适量补水等护理流程，确保患者及家属清晰掌握运动全环节注意事项。

集中讲解结束后，乔倩护理师来到病房，开展一对一床旁实操指导。她先根据患者年龄、病情严重程度及身体耐受度，确定适配的运动类型：若患者需卧床，手把手教其做踝泵运动、握拳松拳训练、下肢屈伸练习，逐一步骤纠正动作发力细节；若患者病情稳定可下床，现场示范快走、简易太极拳等低强度有氧运动的规范姿势，同步叮嘱运动时的呼吸配合技巧。

培训后，患者反馈：“之前总怕运动不当影响血糖，现在护士把强度、频率和应急处理都讲得很清楚，还手把手教动作，心里踏实多了。”此次单例患者的精准培训，既解决了该患者运动管理中的实际困惑，也为病区后续开展个性化床旁护理积累了经验，进一步提升了优质护理服务的针对性。