为关爱慢性胰腺炎及胰管结石患者的身心健康，帮助他们在漫长的治疗与康复过程中舒缓压力、树立信心，2025年11月24日下午，一场主题为“放下重担 轻松前行”的团体心理减压活动在我院住院部12楼中间教室温暖举行。活动由肝胆外科省级精神心理专科护士赵梦主持，十余位患者及家属积极参与。

活动在初冬的暖阳中拉开帷幕。肝胆外科董芳芳副护士长在开场致辞中表示：“我们关注的不仅仅是您身体上的疾病，更关心您的内心世界。希望通过今天的活动，能为大家建立一个彼此支持、释放压力的空间，让我们的医疗护理更有温度。”

破冰启程：“阿水的故事”融化陌生坚冰，活动伊始，在赵梦护士的引导下，“阿水的故事”破冰游戏迅速点燃了现场气氛。随着故事的起伏，参与者们需要集中注意力并做出快速反应，欢声笑语中，大家最初的拘谨和陌生感悄然冰释，现场氛围变得轻松而活跃。

正念当下：“葡萄干的滋味”唤醒内在感知，紧接着，活动进入“正念吃葡萄干”环节。在赵梦护士温柔的话语指引下，大家闭上眼睛，调动全部感官，去观察、触摸、闻嗅、聆听，最后慢慢地品尝一颗小小的葡萄干。这个看似简单的过程，却让许多患者第一次如此真切地感受到“活在当下”的力量。一位患者分享道：“生病以来，心里总是乱糟糟的，担心这担心那。刚才静下心来感受这颗葡萄干的甜，感觉烦恼都暂时走开了，整个人松弛了很多。”

情感共鸣：“关键词接龙”构筑支持网络，活动的第三部分是情感分享环节——“关键词接龙”。每位参与者用一个词形容自己当前的心情或状态，并分享一个相关的故事。“坚韧”、“涅槃重生”、“平静”、“感恩”……一个个关键词背后，是大家与疾病共处的真实心路历程。有人讲述了家人无微不至的陪伴带来的感动，有人分享了医护团队精湛技术给予的信心，也有人坦然道出对未来的忧虑与期待。在这个安全、保密的空间里，倾听与共鸣交织成一张强大的支持网络，让每个人都感受到“我并非孤身一人”。

寄语未来：“心愿墙”上播种希望之光，活动的尾声是充满温情的“寄语未来”环节。赵梦护士为大家分发了精美的卡片，邀请大家写下对自己的祝福与期许。随后，参与者们郑重地将承载着希望的心愿卡贴在了“心愿墙”上。“早日康复，吃嘛嘛香”、“愿家人平安喜乐”、“希望心态永远像今天这样阳光”……一句句朴实而真挚的祝福，汇聚成一股温暖而强大的力量，照亮了前行的道路。

整场活动持续约一个半小时，在温馨感人的氛围中圆满落幕。参与者们纷纷表示，这次活动形式新颖，内容充实，让他们在轻松愉快的体验中有效释放了压力，学到了实用的情绪调节方法，更感受到了肝胆外科医护团队深切的人文关怀。“今天的活动太有意义了，非常感谢医生和护士们为我们做的这一切！”一位患者的感言道出了所有人的心声。

此次团体减压活动的成功举办，是肝胆外科践行“以患者为中心”服务理念、深化优质护理内涵的生动体现。未来，科室将继续关注患者的全方位需求，定期开展此类心理支持活动，用专业的医疗技术与温暖的人文关怀，为患者的康复之路保驾护航。