为帮助老年患者科学认识、有效预防和改善便秘问题，提高生活质量，近日，我院消化内科护理团队在外科大楼11楼举办了一场主题为“关爱肠道健康，远离便秘困扰”的健

康科普活动，吸引了多位老年患者及家属参加。

活动伊始，省级老年专科护士田茹主管护师结合老年人生理功能变化、常见便秘诱因及潜在危害，用生动的案例和通俗易懂的语言，向在场患者及家属讲解了便秘的成因、危害以及预防方法。她指出，老年人便秘不仅会导致腹胀、食欲不振，还可能诱发心脑血管意外，应引起足够重视。她建议老年患者从饮食、运动和生活习惯三方面入手。

随后，田茹主管护师现场演示了几种简单易学的穴位按摩方法，帮助缓解便秘。她介绍，按摩特定穴位可以刺激肠道蠕动，改善排便。比如支沟穴、合谷穴、大凌穴、曲池穴、大肠穴、小肠穴、射区等，她一边示范，一边让患者跟着操作，还提醒大家力度要适中。

科普环节结束后，护理团队并没有就此收尾，而是引入了“回授法”来检验患者的理解程度，即现场让大家回答几个简单的问题，这样可以帮助护士发现哪些知识点还需要再强调。比如，“便秘是指一周排便少于几次？”“理想的排便时间是什么时候？”“哪种食物不适合便秘患者？”“腹部按摩的正确方向是什么”。对于表述不够准确的患者，护士们耐心引导、补充讲解，直到患者能够正确表达并理解。评估结果显示，参与活动的老年患者及家属均能基本复述并演示所学内容。

本次健康科普不仅是为了让大家了解便秘的知识，更是希望大家能把这些方法运用到日常生活中，养成健康的生活习惯。今后消化内科护理团队将继续开展类似的健康科普活动，并不断改进科普方法，让老年患者听得懂、记得住、用得上，确保健康科普真正落到实处，助力老年患者安享健康晚年。