金秋送爽，科普传情。为了深入贯彻落实习近平总书记提出的“科技创新与科学普及是实现创新发展的两翼”理论，全面贯彻落实全国科技大会精神和《中华人民共和国科学技术普及法》，积极响应陕西省科学技术协会关于开展“全国科普月”活动的号召，9月26日上午，由陕西省医学传播学会、陕西省医学传播学会老年医学专业委员会、西安交通大学第一附属医院共同主办， 长延堡街道办事处东仪社区承办的“健康陕西基层行 百场科普惠三秦”——2025年陕西省全国科普月系列公益活动--关爱银发，健康同行——老年人健康科普宣教活动！

本次活动旨在推动医学科普资源下沉基层，让医学科普走进百姓身边。在学会的统筹与指导下，西安交通大学第一附属医院老年医学科积极响应，由科室任延平教授与郭清莎护士长带队，以及国家老年医学人才培养老年医学科医师、护士组成的30位专家团队，为社区老年人健康宣讲及现场义诊活动。本次活动吸引了近百名社区老年朋友踊跃参与，现场气氛热烈，好评如潮。

活动开场热闹非凡，社区锣鼓队身着整齐服装，敲响节奏明快的鼓点、击起清脆的铜锣，昂扬的旋律瞬间点燃现场氛围。老人们脸上洋溢着笑容，为整场活动奠定了温暖欢快的基调。

活动在温馨融洽的氛围中拉开帷幕，首先任延平主任指出，随着社会老龄化程度加深，实现“健康老龄化”至关重要，强调“预防优于治疗”的理念。

东仪社区党委书记，主任宋长军代表社区对老年医学科专家团队的到来表示衷心感谢，并强调关爱老年人健康是社区工作的重中之重。他希望通过此类专业、贴心的科普活动，能将科学的健康知识送到老人“家门口”，切实增强社区居民的获得感与幸福感。

在核心的健康知识宣讲环节，老年医学科的医护工作者针对老年人常见、多发的健康问题，带来了一场内容丰富、深入浅出的“健康盛宴”。

任延平主任以“高血压”为主题，用通俗的语言、贴近生活的案例，详细讲解高血压的危害、用药误区及饮食禁忌。

孟恬宇医师用生动的比喻解释了冠心病临床症状、性质、持续时间与缓解方式，同时，从合理膳食、戒烟限酒、控制情绪等方面，为大家构筑起预防心血管事件的坚固防线。

郭清莎护士长现场指导了对于肌少症简单的自测方法，并强调了补充优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）和进行抗阻训练（如使用小哑铃、弹力带） 对维持肌力、预防跌倒的重要性。

李雨护士介绍了阿尔兹海默症的早期征兆，如记忆力减退、判断力下降等。并积极社交、勤动脑筋、培养兴趣爱好是延缓认知衰退的有效途径，现场带领老人学习简单易行的“健脑手指操”。

此次“关爱银发，健康同行”活动，不仅是一堂生动的健康科普课，更是一座连接专业医疗资源与社区养老服务的桥梁。它将科学的健康理念和温暖的关怀送到了老年人心中，有效提升了他们对常见老年疾病的认知和预防能力，真正实现了“医疗惠民”零距离。

未来，西安交通大学第一附属医院老年医学科将继续开展更多形式多样的健康服务活动，共同为老年人的健康晚年保驾护航。