3月21日是世界睡眠日，在今年第24个睡眠日到来之际，肝胆外科四病区利用晨交班后时间，由精神心理专科护士赵梦分享睡眠相关知识。

作为一名医务人员，高强度工作已是常态，再加上定期轮值夜班，日夜颠倒，睡眠日益严重。入睡困难、睡眠轻浅、早醒已经越来越频繁发生，那么为了调整工作状态，用一个健康积极的状态迎接每一天的工作，了解睡眠相关知识已迫在眉睫。另一方面，我们每天都在跟生命打交道，我们面对的病患，由于疾病的折磨、环境的不熟悉、就医的恐惧以及一些就医带来的角色缺失和经济压力，都会使患者睡眠状态发生改变，失眠会不利于患者疾病的康复，那么作为医务人员如何去帮助，如何去观察，在服用助眠药物时应该如何去关注患者？赵梦护理师从正常睡眠状态概念和意义开始，讲述了睡眠障碍的几种形态，着重讲了失眠。如何去认识失眠，改善失眠以及失眠的药物管理和睡眠的知识误区，通过系统性的睡眠知识学习，让大家更好的了解睡眠、失眠相关知识。对自身、对患者都有一个很好的帮助。

最后，病区护士长孙亚利对此次分享给予肯定，鼓励大家在世界睡眠日到来之际，关注自身睡眠，管理患者睡眠，祝大家都有一个高质量的睡眠。