高血压是严重威胁居民健康的常见慢性疾病，也是诱发心脑血管疾病的首要危险因素，我国高血压患病人数众多，防控工作仍面临知晓率、治疗率、控制率偏低的挑战。为进一步普及高血压科学防治知识，提升公众血压健康管理能力，构建全民共同参与的高血压防控体系，在世界高血压日来临之际，我院心血管内科精心组织“携手同行 控制血压”主题健康公益活动，同步开展门诊义诊与住院部科普讲座，以多元形式守护群众心血管健康。本次活动现场氛围热烈，群众热情参与。

5月14日上午，医院门诊东侧义诊台前人头攒动。由我院心血管内科牟建军教授领队，张卫萍教授、余航医师、郭统帅医师及李娟利总护士长、刘盈盈副护士长、霍晓薇副护士长、李静副护士长、王婧副护士长以及健康宣讲师田鑫鑫、吕亭亭、张丽等20余名医护人员组成的强大专家团队，为前来咨询的市民提供了免费的血压测量、健康咨询、疾病科普、用药指导和疾病诊疗服务。医护人员耐心询问群众日常饮食、运动习惯、既往病史与用药情况，对血压异常者细致分析病因，量身定制个性化干预方案与生活管理建议，现场发放高血压防治科普资料，用通俗易懂的讲解传递专业健康知识。

针对群众关心的 “无症状是否需治疗”“能否自行停药” 等常见疑问，专家团队现场答疑解惑，明确指出高血压被称为 “沉默的杀手”，早期症状隐匿却持续损伤心、脑、肾等靶器官，切勿因无不适而忽视规范治疗。同时强调，血压管理需坚持“药物治疗 + 健康生活方式”双管齐下，合理膳食、科学控盐、规律运动、控制体重、戒烟限酒、保持心态平和，是稳定血压的重要保障。现场随即进入互动答疑环节，大家踊跃提问，专家团队逐一耐心解答，将科学防控知识讲细、讲透、讲明白。有群众询问：“日常吃降压药，饮食和生活上还要注意什么？” 专家详细讲解，健康生活方式是血压管理的五大基石：严格限盐，每日食盐摄入量不超过 5 克；合理膳食，多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白；坚持规律运动，控制体重；戒烟限酒，远离烟草危害；保持心态平和，避免熬夜与情绪剧烈波动。药物治疗与健康生活双管齐下，才能真正稳住血压。针对年轻患者提出的 “在家如何正确监测血压”，健康宣讲师团队现场示范测量姿势、时间间隔与记录方法，提醒早晚固定时间测量，连续监测并做好记录，为医生调整方案提供准确依据。整场答疑贴近群众最关心的用药、监测、饮食、运动等实际问题，语言通俗易懂，案例生动具体，有效纠正了诸多认知误区，让大家听得懂、记得住、用得上，切实提升了自我管理血压的能力与信心。

本次活动特别在住院部五楼大厅开设高血压防治科普讲座，由心内科专业医师与健康宣讲师主讲，围绕高血压的识别、监测、规范用药、并发症预防、日常自我管理等核心内容展开详细讲解，结合真实病例加深群众理解。

本次世界高血压日公益活动，通过义诊服务与科普讲座相结合的形式，为近200多名群众提供健康服务与专业指导，有效提升了公众对高血压的认知水平与自我管理能力。未来，我院心内科将持续开展形式多样的健康公益活动，以实际行动践行医者使命，与广大群众携手同行，共筑血压健康防线，全力守护百姓心血管健康。