时光荏苒，日月如梭。高血压是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。为了提高大家对高血压疾病更深一步的认识，积极采取行动预防和控制高血压，提高居民健康素质，做好更好的宣传高血压病知识，心内一病区每周一都会开展高血压非药物治疗的生活方式的健康教育。

首先，会向大家介绍了什么是高血压，高血压的临床的表现、症状、危害，哪些人易患高血压，以及高血压的治疗方式及如何预防高血压，并告知大家测量血压的一些注意事项。

其次，主要对高血压非药物治疗进行详细讲解，从合理膳食、控制体重、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、血压测量六个方面进行。内容形象丰富、通俗易懂，使每一位患者及家属都能够理解相关内容。

最后，所谓“细节决定成败”，希望通过每周一次的高血压生活方式的讲解，可以满足每次现场患者及家属对高血压病知识的需求，让他们认识到什么是高血压病，高血压病危害有哪些？哪些是高危人群?要怎么进行预防和控制等等。希望通过每周一次的健康宣教，不仅能提高患者对于高血压的认知，而且能提高许多家属的健康意识和自我管理水平，使患者及家属学到更多、更专业的高血压保健知识，正确测量血压、合理控制血压。提高公众自我保健意识，保障群众健康，为创造健康中国贡献力量。