随着社会发展与科技的进步，人们对健康的需求日益增长。为提高公众健康意识与自我保健能力，9月19日，由西安交通大学第一附属医院心血管内科联合医院离退休办主办的“提升全民科学素质，助力科技自立自强”全国科普日主题活动隆重举行。本次活动旨在普及医疗知识，传播健康理念，提高公众健康意识，倡导健康生活方式，帮助公众更好地了解常见疾病的预防措施及家庭自我管理。

一附院离退休办公室陈锐主任进行开场发言，他强调了健康科普对于提高公众的健康意识、预防疾病、改善生活质量具有重要意义，随着我国老龄化程度加剧，老年人的居家自我管理更显重要；医院向来关心广大退休职工的健康保健，离退休办长期坚持定期开展健康系列活动。心血管疾病发病率高，且与生活方式密切相关。本次关于高血压的主题科普活动非常有意义，感谢心内科对我院老年职工的关心，也感谢各位职工的积极参与！

院级健康宣讲师、心内科苗小宁主管护师进行“高血压非药物治疗”的主题科普，她围绕高血压疾病知识、高血压患者非药物治疗、高血压患者生活方式管理等内容进行详细解读，图文并茂、通俗易懂的讲授让现场人员获益颇多。

国家级心肺康复专科护士、心内科何乔、马姣主管护师为大家带来传统养生操——八段锦的现场示教。随着轻柔音乐的缓缓响起，现场人员跟着两位老师一起完成健身操的学习与演示，一整套完整的动作结束，大家自觉筋骨松弛，浑身舒坦，纷纷表示要常学常练，健身强体，提升心肺功能。

健身操后的放松训练结束，现场进入互动环节，面对曾经的老师、如今的退休职工，科普团队成员们深感亲切，纷纷对各位老师嘘寒问暖，进行疾病咨询与健康指导；老师们看着当年的学生如今已经成长为医院的骨干，深感欣慰，给各位年轻人纷纷点赞。大家在科普之余更加强了感情的交流，现场气氛热烈画面感人。

本次活动得到了现场人员的广泛好评，大家纷纷表示通过健康知识的学习使自身对高血压疾病知识进行了更深入学习，进一步认识了心脏康复，今后将会更注重健康生活方式，提高生活质量。心内科科普小组也将会继续活动也将作为一项长期工作持续开展形式多样、内容丰富的健康教育活动，为广大居民的健康保驾护航。